- О специалисте
- Фотографии и видео
- Документы
- Услуги и цены
- Отзывы 70
Илья Петрович Семенов
Был в сети сегодня в 18:235,070 отзывов
Очень хвалят
Мы проверили копию паспорта:
— следы редактирования
отсутствуют;
— имя, фамилия и фото
совпадают.
Регион
Москва
Район
Выезд к клиенту
Москва и область
Адреса
О себе
Привет! Меня зовут Илья, я персональный тренер с огромным опытом (более 19 лет).
Постоянно обучаюсь и развиваюсь в области фитнеса, диетологии и здорового образа жизни.
В прошлом профессиональный спортсмен — мастер спорта международного класса по пауэрлифтингу.
На данный момент успешно занимаюсь тренерской деятельностью.
Специализируюсь в четырех направлениях:
— Фитнес (лучший результат «-36 кг» за 5 месяцев);
— Детский фитнес (от 1,5года), большой опыт (преподаю ОФП в детских садах), имею сертификаты обучения по данным направлениям;
— Хатха Йога (классика). Отстройка асан, работа над телом и умом;
-Подготовка спортсменов к соревнованиям по пауэрлифтингу
(ОГРОМНЫЙ соревновательный опыт!). МСМК по ПЛ.
Веду тренировки в удобном для тебя формате (фитнес-центр, улица, тренировки дома, онлайн-сопровождение).Контроль правильного питания на протяжении всего нашего сотрудничества.
Закончил «Медицинский институт реабилитации и косметологии им. З. М. Никифоровой», и являюсь дипломированным специалистом по различным техника массажа.
С Уважением, Илья.
Образование
Первая школа фитнеса, направление «Инструктор тренажёрного зала»2017 г.
Подтверждено документомStart Fit (образовательное учреждение дополнительного профессионального образования в индустрии фитнеса и бодибилдинга), сертификат участия в семинаре «Перкуссионно-вибрационная терапия + миофасциальный релиз»2020 г.
Подтверждено документомМедицинский институт реабилитации и косметологии им. З.М. Никифоровой, методики и техники медицинского массажа2021 г.
Подтверждено документомЦентр дополнительного образования InstructorPRO, детский фитнес 3-6 лет2023 г.
Подтверждено документомЦентр дополнительного образования InstructorPRO, детский фитнес 7-12лет2023 г.
Подтверждено документомАкадемия йоги, международный сертификат об окончании курса «Преподаватель хатха-йоги»2023 г.
Подтверждено документомООО «Зал на полянке», преподаватель хатха-йоги2023 г.
Подтверждено документомОпыт
Тренерский опытс 2004 г. (20 лет)
На сервисе с января 2019 г. (5 лет)
Подтверждено ПрофиДостижения
Мастер спорта России по пауэрлифтингу2013 г.
Подтверждено документомДополнительная информация
Серебряный призёр Кубка России по пауэрлифтингу (WPC, 2012 г.), победитель Кубка Европы по пауэрлифтингу (WPC, 2013 г.), серебряный призёр Кубка Восточной Европы по пауэрлифтингу (WPC, 2013 г.), победитель Кубка России по пауэрлифтингу (WPC, 2014 г.), бро2014 г.
Мастер спорта по пауэрлифтингу (WPC Russia, Союз пауэрлифтеров России)
Элита GPA по пауэрлифтингу
Сертифицированный судья по пауэрлифтингу GPA/IPO, судья национальной категории по пауэрлифтингу федерации «Союз пауэрлифтеров России»
Выпускник Первой школы фитнеса
Автор статей о правильном питании и женском тренинге
Альбомы5
Йога
8 фотографий
До/После
8 фотографий
Пауэрлифтинг
2 фотографии
Детский фитнес
3 фотографии
TRX
1 фотография
Фотографии26
Видео17
Документы и сертификаты8
Услуги и цены
| по договорённости | |
Выезд к клиенту | по договорённости |
Выезд к клиенту | по договорённости |
| по договорённости | |
| по договорённости | |
Выезд к клиенту | по договорённости |
Очень хвалят
Такую отметку получают опытные специалисты с лучшими отзывами
Отзывы 705,0
5
4
3
2
1
70
0
0
0
0
Сначала новые
Мария
Воркаут
Понравился подход и отношение к клиенту. Сразу понятно, что Илья- тренер с большим опытом. Рекомендую однозначно.
Владислава
Пять с плюсом
Фитнес
Начали тренировки, тренер всегда на связи, отвечает на любые вопросы, корректирует и подстраивает тренировку, учитывая все комментарии и просьбы
Егор Тимошков
Пять с плюсом
Тренажёрный зал
Илья быстро подобрал удобное для меня время, во время звонка все доходчиво и интересно объяснил, ответил на все интересующие вопросы и даже прислал мне дополнительные материалы для помощи.
Очень доволен таким уровнем компетентности и отзывчивости.
Очень доволен таким уровнем компетентности и отзывчивости.
Стоимость работ
2000 ₽
Илья Семенов
Ответ специалиста
Благодарю 🙏
Юлия
Пять с плюсом
Фитнес-бикини
Все супер начали работу!
Максим
Стретчинг
Все отлично. Илья пришел вовремя, провел тренировку по моим запросам. Остался доволен
Алексей
Пять с плюсом
Outdoor-фитнес
Однозначно 5 с плюсом
Клиенториентирован:
Помогает поддерживать здоровый образ жизни, строит планы питания и тренировок с учётом требований, всегда поддерживает и мотивирует.
Нацелен на результат:
С его помощью можно действительно поднять на новый уровень свое самочувствие и физическую форму.
Клиенториентирован:
Помогает поддерживать здоровый образ жизни, строит планы питания и тренировок с учётом требований, всегда поддерживает и мотивирует.
Нацелен на результат:
С его помощью можно действительно поднять на новый уровень свое самочувствие и физическую форму.
Илья Семенов
Ответ специалиста
Благодарю ?
Кирилл
Пять с плюсом
Фитнес
Моя работа с тренером Ильей — это уникальный опыт! Каждая тренировка тщательно спланирована, с учетом моих индивидуальных целей и физического состояния. Илья не только составляет программу упражнений и подбирает вес, но и постоянно следит за моим прогрессом. Он внимательно изучил мои цели и прилагает все усилия для их достижения.
Что особенно ценно — это постоянная обратная связь. Илья анализирует видео моих тренировок, помогая улучшить технику и избегать ошибок. Это повышает эффективность занятий и делает их безопасными.
Несмотря на удаленный формат, я чувствую его поддержку и профессионализм. Тренировки пауэрлифтингом стали для меня способом укрепления тела и источником мотивации для достижения целей.
Я благодарен за такой подход и рекомендую его всем, кто ищет квалифицированную и вдумчивую поддержку в спорте!
Что особенно ценно — это постоянная обратная связь. Илья анализирует видео моих тренировок, помогая улучшить технику и избегать ошибок. Это повышает эффективность занятий и делает их безопасными.
Несмотря на удаленный формат, я чувствую его поддержку и профессионализм. Тренировки пауэрлифтингом стали для меня способом укрепления тела и источником мотивации для достижения целей.
Я благодарен за такой подход и рекомендую его всем, кто ищет квалифицированную и вдумчивую поддержку в спорте!
Илья Семенов
Ответ специалиста
Благодарю 🙏
Георгий
Пять с плюсом
Пауэрлифтинг
Илья отличный спец, всегда на связи: тренировки, советы по выполнению упражнений, советы по питанию - всё даёт.
Илья Семенов
Ответ специалиста
Благодарю 🙏
Дмитрий
Пять с плюсом
Тренажёрный зал
Илья отличный тренер, который со знакомства уже понимает, что делать
Мы сразу наметили какой план тренировок подходит именно мне, расписали по питанию очень подробно. Так же Илья каждый день на связи, отвечает очень грамотно на все вопросы, связанные со здоровым образом жизни, рекомендую!)
Мы сразу наметили какой план тренировок подходит именно мне, расписали по питанию очень подробно. Так же Илья каждый день на связи, отвечает очень грамотно на все вопросы, связанные со здоровым образом жизни, рекомендую!)
Неля
Пять с плюсом
Фитнес
Очень нравится подход Ильи, все индивидуально, внимательно, всегда ответы на все вопросы. Для меня ещё важный психологический фактор, тк привыкла делать все на максимум, а Илья учит слышать свое тело и свои ощущения. Раньше я через силу делала тренировки, а сейчас слышу свое тело и можно поменять местами силовые и растяжку - и «так можно»! Также мне очень нравится отчет по питанию, мне это дает дисциплину и «не поджирать»)) Хотя нет строгости, все разумно. И уже чувствую, что одежда на мне стала свободнее, хотя занимаюсь около 2 недель. Огромное спасибо! 🙏
Илья Семенов
Ответ специалиста
Благодарю 🙏
Каждый отзыв перед публикацией проходит проверку на неподдельность. Анонимные сообщения не рассматриваются. Тексты не редактируются и не фильтруются — все прошедшие проверку публикуются «как есть».