• О специалисте
  • Фото
  • Услуги и цены
  • Отзывы 42
Аватар Игорь Сергеевич Павлюченков

Игорь Сергеевич Павлюченков

Был в сети сегодня в 17:00
Очень хвалят

Мы проверили копию паспорта:
— следы редактирования
отсутствуют;
— имя, фамилия и фото
совпадают.

Регион
Москва

О себе

Доброго времени суток!

Мой тренировочный стаж в сфере фитнеса около 10 лет, а опыт работы персональным тренером более 6 лет!

За эти годы я изменил жизнь многих людей из разных стран и помог им добиться желаемых результатов!

Я специализируюсь на ДИСТАНЦИОННОМ ведении человека! Благодаря этому мои подопечные не привязаны к определённому месту и всегда могут поддерживать себя в хорошей форме.

Я считаю, что такой формат намного эффективнее и выгоднее классических персональных тренировок с тренером в зале или на улице. Вот несколько причин, взаимодействовать с тренером именно дистанционно:

•Вы не должны подстраиваться под график тренера и ждать его.
•Вы не переплачиваете за то, что рядом с вами стоит тренер
•Вы не привязаны к одному фитнес-клубу и району, городу и даже стране. А меняя клуб, не придётся опять искать нового тренера.
•Вы можете заниматься в зале, на улице, дома, на даче, в командировке и в отпуске под моим руководством.
•На любой вопрос по тренировкам или питанию, вы моментально получаете ответ в месенджере.

Ваш личный наставник всегда под рукой и на связи, поэтому выстраиваются продуктивные и дружеские взаимоотношения на долгие годы :-)

Образование

Московский институт физической культуры и спорта, педагог физической культуры и спорта2007–2012 гг.
Подтверждено документом
Ассоциация профессионалов фитнеса, персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу2015 г.
Подтверждено документом

Опыт

Персональный тренер в фитнес-клубе2014–2017 гг.
Персональный тренер, самозанятыйс 2017 г. (7 лет)
На сервисе с апреля 2019 г. (4 года)
Подтверждено Профи

Альбомы2

Тренер

7 фотографий

Результаты

11 фотографий

Фотографии18

Услуги и цены

100%
План питания

3502500 /60 мин.

10002500 /60 мин.

3502500 /60 мин.

10 00020 000 /мес.

1500 /60 мин.

3502500 /60 мин.
Все услуги и цены 21
Очень хвалят
Такую отметку получают опытные специалисты с лучшими отзывами
5 
4 
3 
2 
1 
42
0
0
0
0
Сначала новые
Павел

Пять с плюсом

Я крайне доволен, я выбрал составление программы тренировок и поддержку по итогам каждой тренировки. Игорь очень терпелив, но в то же время чувствуется жесткая рука если начать филонить. Программа тренировок очень разнообразна, подобрана исключительно исходя из моих возможностей, доступности оборудования и пожеланий. За счет разнообразия программы нет ощущения скуки. Также я вижу прогресс даже учитывая то что я все еще не могу войти в нормальный режим тренировок спустя три месяца занятий (исключительно моя недоработка - то болел, то отпуск). Соотношение стоимости к тому что я получаю взамен - великолепно и превосходит ожидания. Ну и, самое главное, с Игорем у меня явно меньше желания пропускать тренировки или недорабатывать на них - это моя основная проблема на протяжении всей истории меня и тренировок.
Екатерина

Пять с плюсом

Фитнес
Игорь отличный тренер. Хорошо выстраивает структуру тренировок, работаем вместе уже 4-5 месяцев. Контролирует питание, всегда на связи, внимательный. Интересный собеседник и жесткий (в хорошем смысле слова) тренер!
Никак не могла заставить себя заниматься спортом, а сейчас регулярные тренировки благодаря тренеру. Стала лучше себя чувствовать.
Артем

Пять с плюсом

Фитнес
Мне все нравится!
Игорь расписал все - план тренировок, меню на месяц и список покупок.
Это подходит для меня, так как я люблю правильный и четкий подход, но разбираться самому во всем, следить за кбжу, самому отслеживать свою технику, да и мотивировать себя самому почти нереально! И в этом плане очень помогает тренер, и колоссально много времени экономит)
Наташа Попова

Пять с плюсом

Фитнес
Игорь общительный и интересный человек, искренне переживает за результат. Я его рекомендую всем
Елена

Пять с плюсом

Фитнес
Лучший тренер !)
Елена

Пять с плюсом

Фитнес
Игорь супер профессионал, сначала просит заполнить анкету, чтобы четко сформулировать запрос клиента и выяснить ресурсы для достижения цели. Может предложить варианты домашних тренировок с использованием минимума оборудования для нулевой подготовки или хардовых тренировок в зале для продвинутых спортсменов. Программу разрабатывает комплексную - с учетом возраста, особенностей питания, предыдущих травм и т.д. Удивительно умеет поддерживать мотивацию для занятий, объяснять каждое упражнение, как надо нагружать мышцы, как правильно делать подходы и доводить технику до идеала.
Супрунова Элеонора
Фитнес
Понравилось: контроль питания, отчет по шагам ежедневно, тренировки. Все-таки когда ты постоянно на связи с тренером - это как-то не позволяет тебе расслабиться
Никита

Пять с плюсом

Тренажёрный зал
Отличный тренер👍
Ирина

Пять с плюсом

Фитнес
Спасибо огромное, Игорю! Отличный план питания, тренировки просто супер 👏 в полном восторге как здорово можно приводить своё тело и ум в порядок 🌷
Лариса

Пять с плюсом

Фитнес
Игорь прекрасный специалист! Начала с ним заниматься после того как поняла, что поддерживать форму самостоятельно не получается и былые 52 кг превратились практически в 60) нужен был жёсткий контроль, о чем предварительно обговорили с Игорем. С учётом малого свободного времени готовить и заниматься было некогда, Игорь подобрал удобную программу питания и формат тренировок. В итоге за 4 месяца работы удалось сбросить нужное количество кг и немного обрести форму тела. Новый год был встречен в коротком обтягивающем платье!))) Чуткий, отзывчивый, требовательный, рассказывает много полезной информации. Заниматься было одно удовольствие👍
Каждый отзыв перед публикацией проходит проверку на неподдельность. Анонимные сообщения не рассматриваются. Тексты не редактируются и не фильтруются — все прошедшие проверку публикуются «как есть».