Борисова Полина Викторовна

Здравствуйте!

• Я актриса и режиссер театра Мастерская Петра Фоменко (на афишах - Полина Айрапетова)
• Я инструктор по йоге и медитативными практикам.

Актерское мастерство:
— Помогаю с поступлением в театральные вузы: расскажу как проходит поступление; объясню специфику разных мастерских; помогу с подбором программы; потренирую с вами задания по импровизации, которые дают на турах; разберу с вами ваш материал, объясню принципы разбора стихов, басни и прозы; объясню как правильно выбрать песню и на что обращать внимание; расскажу как общаться с приемной комиссией; вдохну в вас уверенность, чтобы поступление приносило радость!)
— Провожу занятия по раскрепощению и актерскому мастерству для себя, для личных задач. Помогу раскрыть себя, свою органику, свое тело, свой голос.
— Риторика: помогу приготовиться к публичному выступлению; проработаю речь и интонации; помогу справиться с тревожностью; помогу раскрыть обаяние; научу приемам работы с аудиторией и способам привлечения внимания.

Йога:
— провожу групповые и индивидуальные практики по хатха и виньяса флоу йоге.
— могу адаптировать практику под любой уровень
— Учту ваши пожелания и противопоказания
— Уделю внимание дыханию
— Проведу медитацию и расслабление в шавасане
— для меня важно бережное отношение к своему телу, обретение легкости, ощущение потока во время практики

Буду рада с вами поработать, обращайтесь 🤗